Как уменьшить риск для здоровья от раннего подъема? Оставайтесь здоровыми и позволяйте ранним пташкам «отсыпаться после смерти». Как уменьшать и контролировать риски влияния кортизола на организм Уровень кортизола, называемого гормоном стресса, хронически повышен как у «ранних пташек», так и у «ночных сов», вынужденных рано вставать. Хотя кортизол жизненно необходим для нормального функционирования и без него …
Даже если работа приносит вам радость и хороший доход, вы можете встретиться с неосознаваемыми страхами и сопротивлением. «Не приходи ко мне, клиент» — именно так думала моя клиентка-фрилансер в ожидании своего клиента. ЭОТ помогает за одну-две встречи не только понять истинные причины такого состояния (чаще всего мы погружаемся в детские истории), но и изменить его, …
Лишь недавно ученые начали понимать те биологические процессы, которые участвуют в наследовании травмирующего опыта. Чтобы узнать об этом больше, они обратились к исследованиям на животных. У людей и мышей на удивление сходная генетическая схема — 99% генов человек, имеют свой аналог у мышей. Поэтому исследования на мышах дают нам призму, через которую мы можем увидеть …
Все мы боимся стать старше и потерять память. Действительно, фраза «память – это первое, что уходит» подтверждается исследованиями. Новое исследование, однако, ставит под сомнение этот факт, утверждая, что память сложнее, чем кажется. А фокус памяти с возрастом смещается. Захария Рей (Zachariah Reagh), доцент Вашингтонского университета, изучал мозговую активность пожилых людей. Вместо обычных опытов, когда испытуемых …
Мы слишком озабочены своим весом, считая его маркером здоровья и стремясь к идеалу по индексу массы тела. Этот индекс, высчитываемый путем деления веса в килограммах на рост в метрах в квадрате, всегда был несовершенным мерилом здоровья. Он не учитывал размера талии, объема мускулатуры и других параметров, а теперь, когда мы узнаем больше о работе нашего …
Периодическая Таблица Аргументов (ПТА) представляет собой классификацию всех возможных техник, применяемых людьми для того, чтобы убедить других в своей точке зрения. Таблица основана на классификациях аргументов, разработанных в рамках классических дисциплин диалектики (искусство философского спора) и риторики (искусство убедительной речи). В таблице систематизированы традиционные описания схем аргументирования, ложных доводов и других способов убеждения. Все они …
Часть 1. Вступление. Исследовательское поведение человека Как работает мозг кинозрителя, сам по себе вопрос чрезвычайно интересный. Однако серьезно изучается он, скорее, в контексте рекламы, т. е. нейромаркетологи прежде всего озадачены вопросами: как должен выглядеть товар в кадре, и какой контекст вокруг товара будет более конструктивен для дальнейшей продажи. Сам же процесс восприятия истории, рассказанной через …
Разрыв редко случается внезапно: женщины подают сигналы задолго до ухода. Но мужчины часто их не замечают или игнорируют. Психологи отмечают, что первый тревожный знак — снижение интереса к общению. Женщина перестаёт делиться мыслями и эмоциями. Иногда она начинает избегать разговоров, сообщает корреспондент Белновости. Это говорит о накопившемся недовольстве. Фото: © Белновости Ещё один сигнал — …
Вы расстались с молодым человеком, с которым встречались 6 лет. Потеряли работу с зарплатой 200 тысяч рублей. Узнали, что подруга детства распускает о вас сплетни за спиной. Обидно? Да. Но из каждой из этих ситуаций можно извлечь положительный опыт. Как это сделать — расскажу в данной статье. Как устроен человеческий мозг С точки зрения биологии мозг …
Новое исследование показало, что люди с депрессией чаще, чем другие, используют слова «всегда», «ничто» и «абсолютно». Депрессия проявляется во всем: в том, как вы двигаетесь и спите, в том, как общаетесь с окружающими людьми. Ее можно заметить даже в том, как вы говорите или письменно выражаете свои мысли. Иногда этот «язык депрессии» оказывает сильное влияние …