Архивы автора

Как женщина унижает мужчину, не замечая: 10 повседневных действий, которые разрушают самооценку

Многие женщины уверены, что мелкие замечания или привычные фразы не имеют значения. Но психологи предупреждают: именно они способны разрушить мужскую уверенность. Обыденные действия, которые кажутся безобидными, формируют у мужчины чувство неполноценности. Это не игра и не манипуляция, сообщает корреспондент Белновости. Первое — публичные сравнения. Когда женщина ставит чужого мужчину в пример, её партнёр воспринимает это …

Жестикулируй и твори

Творческие люди больше жестикулируют Оказывается, если активно жестикулировать, можно придумать куда больше нового и интересного, чем если изобретать что-то бездвижно и безучастно. Доктор психологии Элизабет Керт из Йоркского университета и ее коллега Карин Льюис из Университета Хартфордшира предложили 78 ребятам 9–11 лет пофантазировать, каким нестандартным образом можно было бы использовать привычные газеты, полотенца, кухонную утварь. …

Следите за руками

Дети все понимают Психологи из Вашингтонского университета провели исследования, которые доказали: дети легко улавливают невербальные сигналы и перенимают социальные предрассудки родителей. Нет смысла на словах ратовать за равное уважение ко всем, если в вашем поведении чада видят иное. Автор эксперимента Эллисон Скиннер с коллегами изучила поведение 67 мальчишек и девчонок четырех – пяти лет. Все …

Шерлок-Хаусы убивают секс

Сериалы угрожают вашей сексуальной жизни Профессор Дэвид Шпигельхалтер из Университета Кембриджа считает, что возросшая популярность сериалов ставит существование секса под угрозу. Британские ученые исследовали сексуальную жизнь пар еще с 2000 года, и к 2013-му уже стало очевидно, что среднее количество половых актов в месяц у мужчин и женщин 16–44 лет стремительно уменьшается. Например, с 2010 …

Действительно волшебное слово

Как лечить словом Мы учим наших детей говорить «волшебные слова» приветствия, просьбы, благодарности. Это приятно и принято. Но ученые из университетов Хьюстона, Техаса и Пенсильвании в содружестве с Медицинским центром имени Майкла Дебейки Министерства по делам ветеранов США доказали, что одно из «волшебных слов» действительно волшебное: оно помогает бороться с депрессией. В исследовании психологов приняли …

Ходьба помогает бороться с депрессией и старостью

10 000 шагов в день приведут вас к омоложению 10 000 шагов, сделанных за день, помогают снизить тревожность, побороть усталость, преодолеть депрессию, гнев и улучшить настроение – к таким выводам пришли ученые. До этого большинство научных работ были посвящены в основном изучению действия большого количества физической нагрузки на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. На сей раз в …

БОС всему голова

Как научиться жить в альфа-ритме Современное психологическое оборудование, в основе которого – отслеживание жизненных ритмов человека, позволяет проводить тренинги с биологической обратной связью (БОС). Цель – научиться большую часть времени жить в альфа-ритме (ритме спокойного расслабленного бодрствования). Если у человека наблюдаются тревожные расстройства, депрессии, нарушения сна, фобии, синдромы эмоционального выгорания, хронической усталости и т. д., …

Математика как травма

Почему студенты забывают математические формулы Психологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что студенты зачастую забывают математические формулы по аналогии с психологическими травмами. Специалистам знаком эффект мотивированного забывания: преднамеренного или неосознаваемого исключения болезненных событий и переживаний из субъективного опыта. Именно так, защищая психику, мозг прячет травмы детства глубоко в подсознание. Нечто подобное происходит и со …

«Выпей валерианочки!»

Таблетки экстракта валерианы могут вызывать бессонницу Тревожность стала в последнее время едва ли не самым распространенным явлением как в крупных городах, так и в регионах. Мы постоянно подвержены стрессу, толком не отдыхаем, со сном вечные проблемы. С детства нас приучили, что успокоить нервы можно валерианой, но последние исследования говорят о том, что только определенная медицинская …

Интеллект против старения

Развитый с детства мозг помогает телу дольше не стареть Канадские биологи Брайан Хьюз и Зигфрид Хекими проанализировали данные 33,5 тыс. мужчин и 32,2 тыс. женщин, родившихся в 1936 году и в 11 лет прошедших тест на уровень интеллекта, чтобы доказать: развитый с детства мозг помогает телу дольше не стареть. Результаты исследования, опубликованного в журнале The …