Холодной осенью далеко не всегда можно пойти с детьми на прогулку, и маленькие непоседы, за лето привыкшие к играм на улице, не могут дома найти себе занятие. Чтобы время прошло интересно и с пользой, давайте отложим в сторону гаджеты, выключим телевизор и поиграем с детьми.
Подвижные игры
Детям нужно двигаться, но просто бегать по квартире – не выход из положения, поэтому нужно предложить им игры средней и малой подвижности.
Горячо-холодно. Вы загадываете предмет, который ребенок должен найти. Подсказкой будет руководство: очень холодно, холодно, теплее, тепло, горячо. Игру можно усложнить, загадав предмет на определенную букву или дать более точную характеристику: «Это маленький предмет, его обозначает слово из 4 букв, начинается на «Т», а заканчивается на «к». Вы догадались, что это танк? А ребенок должен найти его и принести вам. Старшим можно усложнить задание, указав только, что в слове три слога или две гласных «а».
Удержи книгу. Проведите соревнования по ходьбе с книгой на голове. Ходить нужно прямо и красиво, балансируя так, чтобы книга не упала. Ребенок заметит, что медленная ходьба заставляет «попотеть» в прямом смысле. Усложните задание, изменив книги: большие, маленькие, тонкие, толстые. Кстати, игра очень полезна для осанки.
Волейбол с воздушным шаром. Легкие шары не нанесут ущерба квартире, и их можно набивать на ноге, на руке, на голове, а также перекидывать через натянутую веревку и отбивать как в настоящем волейболе. Поверьте – это очень интересно и безопасно.
Танец с шарфом. Возьмите легкий шифоновый шарф, подкиньте вверх, и он, как парашют, будет спускаться вниз, а в это время нужно выполнять движения под музыку. Снова ловим шарф, не давая ему упасть, и снова танцуем. Важно кидать шарф плавно, тогда он дольше падает вниз. А еще можно представить, что шарф – это змея, а вы с ней танцуете. Фантазируйте!
Игра в классики. Нарисуем мелом на полу классики. Мел не повредит покрытию на полу, он легко стирается. Берем фишку от домино (большую пуговицу) и кидаем в первый квадрат, целясь в середину, не попадая на линию. А теперь прыгаем в носках или мягких тапочках, не наступая на линии и сохраняя равновесие: на одной ножке, потом перемещаемся на две, снова на одной, снова на двух, разворачиваемся и прыгаем обратно.
Убежище и мост. На время можно разрешить ребенку сделать шалаш прямо в комнате из стульев, стола и покрывала. А можно купить маленькую детскую палатку. Дорогу к домику можно выложить из коробок, лент, соорудив полосу препятствий. Нужно подлезть под стул, выпрямиться, перепрыгнуть ручей (две ленты), пройти по тонкой веревке на полу, перешагнуть коробки, и только тогда попасть в свое убежище.
Балансир (йога). Кто дольше простоит на одной ноге? Не забывайте, что стоим сначала на одной ноге, а потом на другой. Усложняем задачу, прижав свободную ногу к опорной или вытянув в сторону/вперед.
Твистер. Если у вас нет готового поля, то его можно сделать самому, изобразив круги на клеенке по рекомендациям в интернете. Ведущий крутит игровую рулетку, называя цвет и часть тела, на которые указала стрелка. Например: «Левая нога, желтый». Все игроки одновременно или конкретный игрок меняют свое положение, пытаясь выполнить указания. Игра очень интересная, развивает гибкость, дает выход энергии, предусматривает телесный контакт и положительные эмоции, что сближает близких людей.
