Речь идёт о тыкве. Врач-экдокринолог Мария Калошина заявила, что овощ часто рекомендуют пациентам, страдающим от ожирения. Тыква содержит популярный среди спортсменов L-карнитин, который разгоняет метаболизм и сжигает жировые отложения. Кроме того она богата витамином Т, а он тоже благотворно действует на обменные процесс и даёт мощный заряд энергии. Даже кофе и шоколад не смогут так …
Зачем нужен магний Главное — этот минерал участвует в магний-кальциевом обмене. Что это означает и как работает? Чтобы кальций нормально усваивался, организму необходимо достаточное количество магния. Он уравновешивает кальций и помогает ему оставаться в костях. Кроме того, магний — это природный миорелаксант, вещество, расслабляющее гладкую мускулатуру. И в период стресса, напряжения, или гипертонии, повышающей артериальное …
Почему завтрак так важен? Полноценный утренний прием пищи помогает избежать переедания во время обеда и ужина, тем самым уменьшая риск развития ожирения и сопутствующих ему хронических заболеваний. Регулярно завтракающие люди получают большее количество значимых для организма питательных веществ (кальция, калия, пищевых волокон, фолатов, железа), витаминов и микроэлементов (рибофлавина, витаминов А, В6 и С, магния, фосфора …
Как мы волнуемся, когда впервые отправляем своего малыша в детский сад! Как правило, дети начинают посещать детский сад не ранее полутора лет, а в идеале — в три года. Но не во всех странах есть возможность спокойно растить малыша в домашних условиях. Например, в Голландии декретный отпуск длится всего лишь четыре месяца. Причем один месяц …
11 месяцев – переходный возраст в развитии ребенка. Он завершает свой первый год жизни, но все еще остается младенцем, и каждый день радует вас новыми достижениями. Он развивает речевые навыки, стоит на ногах без посторонней помощи, ходит, опираясь на предметы, ест руками. Иногда вам кажется, что у ребенка уже проявляются личностные качества, что у него …
Первая половина беременности Вес увеличивается не сильно, размер плода невелик. Главная задача этого периода – питаться разнообразно, полноценно и сбалансировано. А что с внезапными желаниями что-то съесть? Стоит прислушаться к себе, соблюдая, впрочем, чувство меры. Если вы не переносите какие-то продукты (или внезапно перестали их хотеть), не нужно есть их через силу, только ради ребенка, …
1. Игрушка должна соответствовать возрасту ребенка. Дело в том, что с помощью игрушек ребенок познает мир, повышает свой интеллектуальный уровень. А если ему подарили игрушку для более старшего возраста, он скорее всего её сломает, не поняв её назначение. Так для двухлетнего ребенка не подойдет сложный конструктор или радиоуправляемая машинка. Если ребенку подарили игрушку, соответствующую более …
Адаптированные молочные смеси В современном мире ведущими специалистами в области диетологии уделено особое внимание вопросам детского питания. Значимость правильного питания для детей невозможно переоценить, поскольку именно в раннем возрасте закладывается основа для здоровья и активного образа жизни в будущем. Основной целью детского питания является обеспечение полноценного физического и умственного развития малыша. Правильно сбалансированное питание способствует …