Как лечить словом Мы учим наших детей говорить «волшебные слова» приветствия, просьбы, благодарности. Это приятно и принято. Но ученые из университетов Хьюстона, Техаса и Пенсильвании в содружестве с Медицинским центром имени Майкла Дебейки Министерства по делам ветеранов США доказали, что одно из «волшебных слов» действительно волшебное: оно помогает бороться с депрессией. В исследовании психологов приняли …
10 000 шагов в день приведут вас к омоложению 10 000 шагов, сделанных за день, помогают снизить тревожность, побороть усталость, преодолеть депрессию, гнев и улучшить настроение – к таким выводам пришли ученые. До этого большинство научных работ были посвящены в основном изучению действия большого количества физической нагрузки на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. На сей раз в …
Как научиться жить в альфа-ритме Современное психологическое оборудование, в основе которого – отслеживание жизненных ритмов человека, позволяет проводить тренинги с биологической обратной связью (БОС). Цель – научиться большую часть времени жить в альфа-ритме (ритме спокойного расслабленного бодрствования). Если у человека наблюдаются тревожные расстройства, депрессии, нарушения сна, фобии, синдромы эмоционального выгорания, хронической усталости и т. д., …
Почему студенты забывают математические формулы Психологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что студенты зачастую забывают математические формулы по аналогии с психологическими травмами. Специалистам знаком эффект мотивированного забывания: преднамеренного или неосознаваемого исключения болезненных событий и переживаний из субъективного опыта. Именно так, защищая психику, мозг прячет травмы детства глубоко в подсознание. Нечто подобное происходит и со …
Таблетки экстракта валерианы могут вызывать бессонницу Тревожность стала в последнее время едва ли не самым распространенным явлением как в крупных городах, так и в регионах. Мы постоянно подвержены стрессу, толком не отдыхаем, со сном вечные проблемы. С детства нас приучили, что успокоить нервы можно валерианой, но последние исследования говорят о том, что только определенная медицинская …
Развитый с детства мозг помогает телу дольше не стареть Канадские биологи Брайан Хьюз и Зигфрид Хекими проанализировали данные 33,5 тыс. мужчин и 32,2 тыс. женщин, родившихся в 1936 году и в 11 лет прошедших тест на уровень интеллекта, чтобы доказать: развитый с детства мозг помогает телу дольше не стареть. Результаты исследования, опубликованного в журнале The …
Как гормон роста связан с продолжительностью жизни Гормон роста/ИФР-1, который был связан с долголетием животных, также связан с продолжительностью жизни человека, как показывают последние исследования. Ранее ученые из разных стран отмечали, что мыши с недостатком ГР или рецепторов к нему стареют медленнее благодаря лучшей работе сигнальной цепи инсулина и повышенной устойчивости к стрессу. Следовательно, эволюционный …
ПОЧЕМУ ЭТОТ СПЕЦИАЛИСТ ТАК ВАЖЕН ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Детские психологи появились в российских школах достаточно давно. Вот только до сих пор многие родители не до конца понимают, зачем он нужен и какие задачи перед ним стоят. Между тем, это весьма полезный сотрудник как раз для школьников. Педагог-психолог По-настоящему психологи вошли в жизнь маленьких россиян в нулевых. …
Медицина и более конкретно – психология, сегодня развивается быстрее, чем когда-либо. То, что раньше казалось научной фантастикой, теперь становится частью повседневной жизни. Благодаря новым технологиям и подходам лечить психологические болезни и улучшать здоровье становится проще. Психология как наука быстро движется вперед: появляются новые методы лечения и способы профилактики и диагностики психологических недугов. В этой статье разберём, как …
ВЫБИРАЕМ ВМЕСТЕ В современном мире образование становится всё более доступным благодаря интернету, а онлайн-курсы — это отличный способ получить новые знания и навыки. Каталог курсов по психологии от AllCourse предоставляет широкий выбор обучающих программ, которые помогут вам углубиться в изучение человеческой психики и поведения. Агрегатор онлайн-курсов делает обучение максимально удобным и доступным для каждого. Введение в …